Virtuelles Lebenswerk von Heinrich Keßler, Appenweier

E. Schritt 254: Achtsamkeit und Vorsicht walten lassen.

Es geht um den Schutz von sich selbst durch sich selbst.

Es geht um Selbstschutz und dem Schutz des eigenen Körpers, des Leibes, des Lebens und zumindest des Überlebens.

Es geht um den Schutz, die Motivation und die Orientierungen, die jede Person sich nur selbst geben kann.

Ziele:

1. Unterstützung von Disziplin und Selbstdisziplin.
2. Erhaltung der Arbeitsfähigkeit, Einsatzfähigkeit und Gesundheit.
3. Sicherstellung von persönlichen Erholungszeiten und Ruhezeiten.
4. Sicherstellung von Pausen.
5. Sicherstellung von persönlichen Auszeiten, Bedenkzeiten, Nachdenkzeiten.
6. Sicherstellung von persönliche Zeiten zur Verbringung mit Freunden, Familie und in der Partnerschaft.
7. Sicherstellung von Zeiten für das Leben, die Liebe, den Genuss und die Freude am Hobby.
8. Sicherstellung von Zeiten für die körperliche und geistige Erholung, Regenerierung und (neuen) Orientierung.
9. Früherkennung von Mangelerscheinungen an Ruhe, Übersicht, Gelassenheit, Ernährung, Gesundheit und Fitness.
10. Früherkennung von Überforderungen und Unterforderungen sowie Entscheidungen und Handlungen sowie Verhaltensweisen "wider besseres Wissen".

Anleitungen:

1. Legen Sie feste Zeiten und die Dauer für persönliche Ruhezeiten fest.
2. Setzen Sie sich nicht mehr für etwas ein als jene Personen bereit und in der Lage sind, sich selbst für etwas einzusetzen, für das sie von Ihnen "mehr oder längeren" Einsatz verlangen (dürfen, können, wollen, müssen).
3. Ermitteln Sie sorgfältig, welche Drogen, Aufputschmittel, Betäubungsmittel und Täuschungsmittel chic oder erlaubt oder üblich erscheinen (dürfen, können, müssen).
4. Ermitteln Sie sorgfältig, welche Druckmittel, Erpressungsmittel und Machtmittel "üblich" sind oder erscheinen.
5. Ermitteln Sie die Grenze, ab welcher Sie auf jeden Fall "Nein" sagen (werden, müssen), um sich selbst nicht zu gefährden.
6. Ermitteln Sie die Grenze, ab welcher Sie auf jeden Fall "Nein" sagen (dürfen, können, müssen, wollen, werden), um sich selbst und die Ihnen anvertrauten Personen und Sachen zu schützen.
7. Ermitteln Sie, wo Sie sich zu viel vornehmen (wollen, können, dürfen, müssen, werden) und reduzieren Sie von vornherein die Ansprüche an sich selbst.
8. Ermitteln Sie Ihre Schwachpunkte, die Sie zur Selbstüberforderung verführen (können, werden) und übertragen Sie die entsprechenden Aufgaben an Dritte.
9. Achten Sie sorgfältig darauf, was Sie sich (noch) zutrauen und wo das "Versprechen eines Kicks" zu überwiegen beginnt. Bremsen und stoppen Sie sich unverzüglich oder beauftragen Sie eine Person, die sie rechtzeitig zurückhält.
10. Vertrauen Sie auf sich selbst und tun Sie, was Sie für richtig halten. Auch dann, wenn Sie ahnen oder gar wissen, dass es nicht ausreicht oder nicht unbedingt zu den erwünschten Ergebnissen führt.

Die Anleitungen sind detailliert bei den einzelnen Schritten aufgeführt.

Die Reihenfolge kann sich von Projekt zu Projekt ändern.

In der Regel sind alle Schritte erforderlich.

Wenn Schritte vorgeholt oder (zunächst) übersprungen werden, sollten sie jeweils unverzüglich nachgeholt werden, bevor mit den weiter folgenden Schritten begonnen wird.

Mahnungen, Tipps:

Lassen Sie "Durchhänger", Mattigkeit, Müdigkeit und Angst zu: Es handelt sich häufig um dringliche Hinweise, (endlich wieder) mehr auf sich und die eigenen Bedürfnisse zu achten.

Erlauben Sie sich Schwächen, Fehlerhaftigkeit und Unvollkommenheit. Unterlassen Sie jedoch jegliche Wichtigtuerei damit. (Das Recht auf Fehler bleibt sonst nur den Personen in der höchsten Hierarchie vorbehalten.)

Teilnehmerkreis:

Alle Schritte sollten unter der Federführung von einer einzigen Person erfolgen, die "Projektleiter" ist.

Thema "Achtsamkeit und Vorsicht" vertiefen:

1. Übersicht über das gesamte Projekt und Projektmanagement:
   Projektmatrix: 99_010_000
2. Vertiefungen, Vernetzungen, Verbindungen, Verortung dieses Arbeitsschrittes in der Projektmatrix: 99_200_000
   Standards, Hilfsmittel 06_610_000
   Verträge und Vereinbarungen: 06_670_000
   Vorlagen zur Qualifizierung und Unterstützung im Projektmanagement
   
   
3. Verwandte Themen: (ID in der Projektmatrix bzw. für das Mentoring)
   Aktuelle Stände 17_000_000
   Meilensteine 02_200_100
   Infos, Nützliches 19_500_000
   Termine: 16_000_000
   Warnsignale: 06_660_000
   Notizen: 19_000_000
   Standards, Hilfsmittel 06_610_000
   Transparenz 99_180_000
   Partner 08_000_000
   Orte 08:100_000
   Ressourcen 08:200_000
   Projektorganisation 41_000_000
   Führung Projektorganisation: 41_000_000
   Termine, Fristen: 16_000_000
   Qualitätsmanagement: 12_000_000
   Verhalten im Projekt: 50_000_000
   Regelkommunikation: 03_340_000
   Methoden: 60_000_000
   Risiko-, Konflikt- und Krisenmanagement: 03_370_000
   Projektsteuerung: 32_000_000
   Schnittstellen: 99_100_000
   
   
4. Empfohlene Suchbegriffe:
   
   Standards
   Verfahren
   Vorgehensweisen
   Methoden
   Methodik
   Hilfsmittel
   Prozessketten
   Arbeitsweise
   Durchführung
   Ausführung
   Leistungsbeschreibungen
   Kontrollen im Projekt
   Kontrollpflichten des Projektmanagements
   Regelkommunikation
   Leistungsvereinbarungen
   Weisungsbefugnisse
   Geheimhaltung
   Verteilerlisten
   Verträge und Vereinbarungen
   Vertretungsmacht
   Formale Rollen in Organisationen
   Spielregeln in Organisationen
   Usancen, Gewohnheitsrechte
   Heimliche und unheimliche Regeln und Spielregeln